Muay Thai nur eine weitere Kampfkunst

Die Mehrheit von uns hat von Muay Thai gehört. Ist eine interessante Sportart, die in letzter Zeit die Aufmerksamkeit der Medien und viele Gesundheits- und Fitnessakademien erregt hat. Heutzutage ist es möglich, Muay Thai-Kurse fast überall zu bekommen, was ziemlich neugierig ist, weil es ein Sport aus Thailand ist, ein ziemlich diskretes Land, das viele nicht besuchen konnten. Wir wissen, dass Muay Thai eine Kampfkunst ist. Aber unterscheidet es sich vom Rest?
Muay Thai wurde in Thailand geboren, einer Nation im Südosten Asiens und sehr berühmt für sein tropisches Strandparadies und seine vielen atemberaubenden Inseln, die viele Autoren und Filme auf der ganzen Welt inspirierten. Muay Thai wurde außerhalb Thailands bis vor kurzem nicht viel gehört, als viele Fitness-Enthusiasten endlich die gesundheitlichen Vorteile verstanden, die mit diesem Sport verbunden sind.
Durch das Üben dieser Disziplin, werden Sie nicht nur eine Kampfkunst lernen, Sie werden auch Beschleunigen Sie Ihre Gewichtsabnahme, Steigerung Ihres Stoffwechselsystems, und sogar Ihre Denkweise und Ihre Gehirnfunktion ändern. Wie können wir das sagen?
Eine einzige Sitzung von Muay Thai kombiniert aerobe und anaerobe Bewegung, und sie sind beide notwendig für eine gute Gesundheit, wie von Gesundheitsbehörden weltweit empfohlen. Sie werden rund 700 Kalorien verbrennen, abhängig von Ihrer Intensität und wie viel Herz Sie auf das Training setzen. So, Es wird Gewichtsverlust in Kombination mit einer sorgfältigen Ernährung zu bevorzugen. Darüber hinaus, da es anaerobe Übung umfasst, um Ihre Muskeln zu stärken, wird es den Rebound-Effekt und andere häufige Probleme verhindern, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren.
Muay Thai spricht auch Ihre metabolische Gesundheit in vielerlei Hinsicht. Zunächst fördert es den Stoffwechsel von Lipiden, die für die Verbrennung von Fettsäuren und die Senkung des Anteils der freien Fettsäuren im Blut verantwortlich ist.
Was die vorteile der psychischen Gesundheit von Muay Thai betrifft, ist diese Disziplin eine sehr soziale Aktivität, die es Ihnen ermöglicht, Ihren täglichen Stress zu entleeren und mit neuen Freunden zu genießen. Wie viele andere Formen der körperlichen Aktivität, Es erhöht Ihre Stimmung, und kann sogar Ihr Selbstwertgefühl und Vertrauen zu verbessern. Menschen, die unter Angstzuständen, Stress und Depressionen leiden, können viel von der Ausübung von Muay Thai profitieren und werden definitiv einen Unterschied nach jeder Sitzung fühlen.
Also, wenn Sie in Thailand genießen den Strand in einer paradiesischen Insel und Sie wollen die reiche Kultur des Landes zu erleben, vergessen Sie nicht, in einem unserer Muay Thai Trainingslager zu kommen. Sie sind voll ausgestattet und bereit, Ausländern zu helfen, diesen spannenden Sport zu lernen, und Sie werden diese wunderbare Erfahrung nie vergessen. Darüber hinaus werden Sie mit mehr als Fotos und schönen Erinnerungen nach Hause zurückkehren, denn wenn Sie weiter praktizieren, bleiben alle gesundheitlichen Vorteile bei Ihnen und machen Sie ein gesünderes Leben für länger.

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